Ο ΕΡΩΤΑΣ ΓΙΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΨΕΜΑΤΑ

Η σοκολάτα, η οποία προέρχεται από το κακαόδεντρο, προσφέρει σε μικρούς και μεγάλους μεγάλη γευστική ευχαρίστηση. Τα είδη της σοκολάτας...

Read More

Δυσανεξία στη λακτόζη

Δυσανεξία στη λακτόζη είναι η νόσος κατά την οποία ο οργανισμός αδυνατεί να μεταβολίσει την λακτόζη, το βασικό σάκχαρο του γάλακτος, λό...

Read More

Συμπτώματα της δυσανεξίας στη γλουτένη

Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι μια αυτοάνοση και χρόνια πάθηση του λεπτού εντέρου που εμφανίζεται σε άτομα με γενετική προδιάθεση και ...

Read More

Μεσογειακή διατροφή : τι είναι η πυραμίδα της Μεσογειακής διατροφής;

Είναι κοινό μυστικό ότι η διατροφή μας είναι στενά συνδεδεμένη με την καλή υγεία και την ποιότητα ζωής. Μια σωστά σχεδιασμένη και ισορ...

Read More

Διατροφικές συμβουλές για ισχυρό ανοσοποιητικό!

Ήρθε κι ο Σεπτέμβριος μαζί και το Φθινόπωρο ! Ελπίζω να είχατε όπως κι εγώ ξέγνοιαστες και χαρούμενες διακοπούλες! Τώρα όμως κεφάλια μέσα ...

Read More

ΠΟΛΥΦΑΙΝΟΛΕΣ ΚΑΙ Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ

Τι είναι οι πολυφαινόλες Οι πολυφαινόλες είναι φυτοχημικές ουσίες που βρίσκονται στα φυτά κ στα φυτικά τρόφιμα, τα προστατεύουν από ...

Read More

Ξηροί καρποί για καλή υγεία!

Οι ξηροί καρποί τις ημέρες των εορτών αναμφισβήτητα συνοδεύουν σαν κέρασμα  τα αλκοολούχα ποτά μαζί με τα χριστουγεννιάτικα γλ...

Read More

Αίτια που προκαλούν τη δυσκοιλιότητα

Τι είναι η δυσκοιλιότητα; Δυσκοιλιότητα είναι η μειωμένη συχνότητα των κενώσεων σε λιγότερο από τρείς φορές την εβδομάδα, χαρακτηρίζ...

Read More

Τι πρέπει να ξέρετε για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

ΑΣΤΡΟΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ Τι πρέπει να ξέρετε για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ΑΙΤΙΟΠΑΘΟΓΕ...

Read More

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: το Α και το Ω στη διατροφή

Τα ω-3 ανήκουν στα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα , τα οποία περιέχουν δύο ή/και περισσότερους διπλούς δεσμούς στη χημική τους δομή, ονομάζον...

Read More

Γνωρίζετε τα ιατρικά πλεονεκτήματα του μελιού???

Δείτε τι συμβαίνει όταν πίνετε νερό με μέλι με άδειο στομάχι! Πιθανώς θα γνωρίζετε τα ιατρικά πλεονεκτήματα του μελιού, αλλά έχετε ...

Read More

Τι πρέπει να ξέρετε για τη χοληστερόλη

Από επιστημονικές μελέτες έχει αποδειχθεί ότι η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα. Υπό φυσιολογικές συνθ...

Read More

Τροφικές αλλεργίες, τι πρέπει να γνωρίζουμε!

Τι είναι τροφική αλλεργία; Τροφική αλλεργία είναι η μη αναμενόμενη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι σε κάποιο τρόφιμο...

Read More